아마 대부분은 ‘기억력은 보통 타고난 것’이라고 생각할 겁니다. 그러나 2004년 전미 메모리 챔피언십 챔피언인 밴 프리드모어는 말했죠.
“중요한 건 기술이고 기억이 작동하는 법을 이해하는 것이다. 누구나 할 수 있다.”
사실 와닿지 않는 말이긴 합니다. 이 사람은 타고나지 않으면 힘들 것 같은 기억력을 보여줬거든요. 그러나 고영성 작가는 전략을 배우고 기억에 대해 알면 누구나 기억력을 높일 수 있다고 말합니다. 이번 강의에서는 장기기억 전략을 배우기 전에 ‘기억’이 무엇인지 사례와 함께 설명합니다.
기억력은 일정부분 타고나기도 하지만
기억을 이해하고 전략을 갖춘다면 누구나 기억력을 높일 수 있다.
뇌는 여러 부위로 나뉘어져 있고 하는 역할은 다 다릅니다.
예를 들어, 해마는 들어온 단기기억을 각 부위로 보내서 장기기억화 시키죠. 해마가 없어진다면 단기기억을 장기기억화 시키지 못합니다.
또한, 기억은 동영상 파일처럼 소리와 영상 등이 하나로 묶여진 상태로 저장되어 있지 않습니다. 기억은 각 부위별로 나뉘어져서 저장되어 있죠. 그러나 기억을 떠올릴 땐 각각의 기억이 아닌 하나의 기억으로 떠올립니다.
기억은 단기기억과 장기기억이 있습니다.
단기기억
신경 호르몬 수준의 변화. 뇌가 변하지 않은 상태.
장기기억
단백질 수준의 변화로 인해 기억할 수 밖에 없는 상태의 기억.
기억을 떠올리리게 되면 단백질이 재배열(변화)됩니다. 즉 기억을 떠올리면 떠올릴수록 미묘하게 변하는 거죠. 어떤 맥락 속에서, 어떻게 기억을 해내느냐에 따라 미묘하게 변합니다. 객관적 기억이란 없는거죠.
* 다음 강에서는 ‘주의(집중력)’에 대해서 알아볼 예정입니다.
[완벽한 공부법] 저자 고영성 작가 특강 리뷰
6강 – 좋은 학습전략을 위한 2가지 키워드 ‘메타기억, 메타이해’
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